Q16.邪念にまどわされず、だれもが気軽にマインドフルネスや瞑想を行うには?「無になろう」と思えば思うほど、邪念は湧いてくる。では何か思いもよらないクリエイティブなやり方で、誰もがマインドフルネスや瞑想に没入するための仕掛けとは?